Что такое пот

Процесс потоотделения очень важен, он помогает человеку не перегреваться. Абсолютно все люди потеют. Через несколько месяцев после рождения у ребенка активизируется эта жизненно необходимая физиологическая функция организма. Для того чтобы иметь правильное представление о терморегуляции, необходимо выяснить, что такое пот.

Фото: потовые выделения

Общая информация

Потоотделение - это непрерывное выделение жидкости из потовых желез. Этот процесс не представляет опасности для здоровья. Для того, чтобы понять, для чего нужен пот, важно знать, что главная цель потоотделения - это защита организма от перегревания. Благодаря тому, что кожные покровы теплые, пот испаряется очень быстро. Это дает возможность постоянно снижать температуру тела.

Нервная система отвечает за регулирование работы потовых желез. На любой раздражитель будут реагировать терморецепторы:

  • кожных покровов;
  • мышц;
  • внутренних органов.

Причин для усиления процесса терморегуляции очень много. Организм человека может перегреться из-за тяжелой физической работы, приема острой и горячей пищи, лихорадки или жаркой погоды.

От рецепторов исходит сигнал, который достигает мозга и затем нервных волокон, стимулирующих секрецию пота в железах. Весь процесс потоотделения происходит независимо от сознательного участия человека. Пациент не может воздействовать на то, сколько выделяется потовой жидкости, как и на то, как выделяется пот у человека.

Температура окружающей среды выше 20 градусов тепла заставляет потеть любого здорового человека. Любая физическая нагрузка или стресс также спровоцируют стимулирование очень чувствительных нервных рецепторов, располагающихся на поверхности кожи.

Реакция организма в виде сильного потоотделения на обычную стимуляцию в виде повышенной потливости называется общим гипергидрозом. Если потоотделение чрезмерное, то это доставляет как физический, так и психологический дискомфорт.

У человека появляются проблемы в личной жизни и на работе, его привычный ритм жизни нарушается. Такое состояние требует консультации специалиста и медикаментозного лечения. Врач объяснит, сколько выделяет пота человек, и как бороться с сильной потливостью.

Факторы, влияющие на потливость

Усиление активности функционирования потовых желез может произойти по нескольким причинам. На процесс потоотделения влияют следующие факторы:

  • жара и духота;
  • употребление очень острой или пряной пищи;
  • разного рода отравления организма;
  • спортивные тренировки и физические нагрузки;
  • нервное перенапряжение, включая стресс;
  • генетические отклонения;
  • применение некоторых лекарственных препаратов;
  • ряд простудных и инфекционных болезней;
  • эмоционально-психологические проблемы, включая наличие различных фобий;
  • гормональные изменения, такие как менструальный период, беременность, климакс или половое созревание.
Фото: активное потоотделение у человека

Для того чтобы определиться с нормой выделения потовой жидкости, надо проконсультироваться у врача, сколько пота выделяет человек за сутки в среднем.

Состав пота

Жидкость, выделяемая потовыми железами, обычно бесцветная. На 98% пот представляет собой воду. И только 2% содержат в себе следующие компоненты:

  • 0,1% мочевины;
  • креатинин;
  • летучие жирные кислоты;
  • мочевую кислоту;
  • сульфаты;
  • серин;
  • холестерин;
  • парные эфиросерные кислоты;
  • жиры;
  • фосфаты;
  • хлориды;
  • ароматические оксикислоты.

Содержание пота может меняться в зависимости от патологического состояния человека. Если у человека тяжелая физическая работа, то в потовой жидкости будет большое количество молочной кислоты и азотистых веществ. При ряде заболеваний у пациента в составе пота будут следующие составляющие:

  • пигменты желчи;
  • глюкоза;
  • эритроциты;
  • цистин.

Такие компоненты могут влиять на цвет пота. Все, что выделяется с потом человека, зависит от состояния организма, наличия различных вещей в крови и интенсивности самого процесса потоотделения.

Физиологический процесс потоотделения

Важно понимать, какую роль играет выделение кожей пота. Без этого процесса человек не мог бы существовать. Пот выделяется через потовые железы, которых в человеческом организме всего два вида. Они отличаются выполняемыми функциями и составом выделяемого пота:

  1. Эккриновые. Такой тип желез начинает функционировать с самого рождения. Они занимают три четвертых всех кожных покровов человека. Эккриновые железы участвуют в процессе терморегуляции. Их пот не густой и светлого цвета.
  2. Апокриновые. Этот тип желез локализуется в определенных местах. Они располагаются в подмышках, в области лба, в ноздрях, на сосках, в ушах, и в промежности. Апокриновые железы занимают всего четверть поверхности человеческого тела. Все, что в поте содержится, влияет на консистенцию потовой жидкости. Такой тип желез выделяет очень липкий и густой пот, потому что в его составе находятся белки, жиры, гормоны и жирные летучие кислоты. При разложении такая потовая жидкость оставляет резкий запах. Эти железы начинают функционировать в период полового созревания. Они никак не влияют на процесс терморегуляции.

Появление пота происходит постоянно. Никто не задумывался о том, сколько пота выделяет человек за жизнь. В реальности это огромное количество, так как процесс происходит ежедневно. При душной и жаркой погоде или во время спортивной тренировки его выделяется больше чем обычно.

В обычном состоянии и при прохладной погоде количество выделяемой потовой жидкости составляет около 700 мл. Цифра эта средняя, так как мужчины чаще и больше страдают от усиленного потоотделения, чем женщины. На этот показатель будет оказывать влияние и вес человека. Люди с большой массой тела выделяют больше потовой жидкости.

Полезные советы

Нормальное потоотделение никак не влияет на деятельность человека, так как это естественный процесс. Но если у человека выделяется большое количество пота, и это вносит дискомфорт в его жизнь, то есть необходимость проконсультироваться со специалистом. Врач расскажет о поте, что это такое, и как нормализовать сам процесс потоотделения.

Фото: уход за телом при потоотделении у человека

Пациенту также будут предложены лечебные процедуры. Если пренебрегать терапией, то избавиться от повышенной потливости просто так не получится. Чтобы уменьшить активность потовых желез, предлагается воспользоваться следующими советами:

  1. В обязательном порядке следует пройти медицинское обследование, чтобы исключить наличие какой-либо патологии.
  2. Рекомендуется контролировать температуру и влажность в помещении.
  3. Необходимо уделять должное внимание гигиене. Как можно чаще менять постельное белье и полотенца.
  4. Важно правильно подбирать косметические средства. Закупорка пор жирными лосьонами и кремами только провоцирует усиление потоотделения.
  5. Рекомендуется отказаться от одежды из синтетических материалов. Кожа должна дышать.
  6. В случае появления чрезмерной потливости надо пользоваться антисептиками и специальными средствами.

Эти простые советы помогут нормализовать процесс потоотделения. Если не получается избавиться от повышенной потливости, то необходимо посоветоваться с врачом. Специалист расскажет все про пот, что это, и как с этим бороться.

Интересное видео

Рубрика статьи