Какое значение для организма имеет выделение пота

Важно понимать, какое значение имеет выделение пота для организма. Процесс потоотделения обеспечивает вывод шлаков и токсинов через поры кожи. Таким образом, естественное потение дает возможность очистить организм от разных вредных веществ.

Фото: выделение пота

Сущность процесса потоотделения

За регулирование процесса потоотделения отвечает симпатическая нервная система, являющаяся отделом вегетативной нервной системы. Этот процесс считается естественной функцией организма. Все люди потеют при определенных обстоятельствах:

  • духота и жара летом;
  • усиленная физическая активность;
  • внезапный испуг;
  • спортивная тренировка;
  • сильное волнение;
  • стрессовая ситуация;
  • тяжелый физический труд.

По вкусу пот соленый, так как он состоит на 99% из воды и 1% соли. Потовая жидкость вырабатывается и выводится через проходы экзокринных потовых желез. Ее главная функция заключается в охлаждении тела, поэтому потоотделение имеет большое значение для человека. Также функция потовых желез заключается в регуляции водно-солевого обмена, так как вместе с потом выводятся из организма соли.

Когда речь идет о повышенной потливости

Несмотря на то, что потоотделение избавляет организм человека от шлаков, если этот процесс усиливается, то это доставляет много неприятностей и сильный дискомфорт. Какое бы значение не имело для организма выделение пота, повышенная потливость - это повод проконсультироваться с врачом.

Сильная потливость поддается терапии. Если у пациента диагностируется гипергидроз, ситуация значительно усложняется. По симптоматике и определенным показателям можно этот факт определить:

Факторы, подтверждающие чрезмерную потливость Показатели, указывающие на гипергидроз
Во время занятий спортом или в жаркий летний день в зоне подмышек влажно, а на рубашке или блузе проявляются мокрые пятна. Процесс потоотделения не только сильный, но и намного больше, чем у большинства людей.
После применения антиперспиранта ситуация улучшается. Речь может идти о наследственности, если в семье уже были случаи гипергидроза.
Изменения в образе жизни, включая рациональное питание, отказ от алкоголя и курения, соблюдение распорядка дня, уменьшают потоотделение. Есть определенные проблемы со здоровьем, возможно, есть хроническая патология, провоцирующая интенсивную работу потовых желез.
Обычные дезодоранты не справляются с чрезмерной потливостью. Усиленное потоотделение беспокоит не меньше 1-2 раз в неделю.

Повышенная потливость проявляется не только в виде мокрой одежды, но и характеризуется неприятным запахом. Сильный дискомфорт доставляют потные и липкие руки и постоянно влажные ступни. По статистике примерно 1% всего населения интенсивно потеет без каких-либо видимых причин. Но в любом случае организм очищается от токсинов и солей, вот в чем физиологическое значение потоотделения.

Принципы потения

Несмотря на то, какое значение для организма имеет выделение пота, следует понимать, что этот процесс происходит самостоятельно. Но несколько правил помогут его взять под контроль:

  1. Важно поддерживать гигиену тела, своевременно принимая душ и меняя регулярно одежду и обувь.
  2. Рекомендуется отдавать предпочтение полезной пище, которая нормализует работу пищеварительной и выделительной систем и не наполняет организм шлаками.
  3. Необходимо придерживаться здорового образа жизни, таким образом, организм будет находиться в хорошем состоянии, что положительно скажется на процессе потоотделения.

При невозможности самостоятельно справиться с сильной потливостью следует обратиться к врачу.

Интересное видео

Рубрика статьи