Выделение пота у человека

Потоотделение - это прежде всего физиологический процесс. Пот - это часть системы терморегуляции. Он начинает выступать, когда соответствующие отделы мозга отмечают повышение температуры тела либо температуры окружающей среды. Благодаря выделению пота понижается температура эпидермиса, а вместе с ним, благодаря кровотоку, и организма в целом. То есть, выделение пота защищает от опасного перегрева. Рассмотрим подробнее зачем нужен пот, и как происходит потоотделение у человека.

Фото: выделение пота у человека

Состав пота

Многие задаются вопросом, сколько выделяет пота человек за сутки, но состав и количество выделяемой жидкости могут варьироваться в очень обширном диапазоне. Все зависит условий извне. В среднем, при температуре 20 градусов у человека за сутки испаряется 0,4-0,6 л пота. В жаркий период или при повышенных нагрузках возможно испарение 1-2 л пота всего за 60 минут.

Чаще всего жидкость состоит из солей и воды. На жаре такая жидкость выходит на поверхность дермы. Также в составе есть продукты белкового обмена: молочная кислота, мочевина, аммиак, некоторые аминокислоты. Но кроме обычных желез подмышками в паховой зоне есть еще и апокринные. Когда человек возбужден либо нервничает, то железы выделяют вещество, похожее на жир.

Пот важен для терморегуляции

Выделение пота у человека происходит, когда телу необходимо охладиться. Таким образом пот помогает держать в норме естественную температуру тела, поэтому люди потеют абсолютно всегда, даже в том случае, когда это незаметно.

Заметить выступающий пот возможно тогда, когда скорость выделения пота выше, чем скорость испарения. Обычно этот процесс наблюдается, когда вокруг жарко либо влажно, в ответ на стрессовую ситуацию, при физических нагрузках.

Рассматривая, что такое потоотделение, то оно определяется симпатической нервной системой, которая является частью вегетативной нервной системы. Вегетативная нервная система держит под контролем внутренние органы и напрямую не повинуется сознательной воле. Симпатическая нервная система поддерживает выделение нейромедиаторов в нервных соединениях на потовых железах - ацетилхолина и норадреналина.

Ацетилхолин выделяется симптоматической системой на ступнях и ладошках. В стрессовых ситуациях и при волнении тонус симпатической нервной системы повышается, поэтому пот начинает выделяться активнее.
Рассматривая, как происходит потоотделение, то некоторое количество пота выходит даже при отсутствии физических нагрузок и волнении. Увеличение выработки пота отмечается в жарких условиях. Испарение - это один из механизмов теплоотдачи. Именно поэтому летом или в бане человек сильно потеет.

Причины потоотделения

Существует множество факторов, заставляющих потеть. Это:

  • высокая температура окружающей среды;
  • физические нагрузки, занятия в спортзале;
  • эмоциональные всплески, включая стрессовые ситуации;
  • употребление горячей и острой еды;
  • побочные эффекты от приема некоторых медикаментов;
  • симптом некоторых патологий;
  • гормональные сбои, включая менопаузу, беременность, половое созревание.

Выделение пота не всегда является нормой, поэтому важно вовремя определить причину повышенной потливости.

Интересное видео

Рубрика статьи